我在太阳下走路会头昏

女 | 16岁 2013-10-06 14:16:21 1人回复来自

健康咨询描述：最近放国庆节，我在太阳下走路久了就会觉得非常不舒服，人也会变得非常没有精神，口干舌燥，我身旁的人却都还很有精神的样子，难道我是贫血吗？我去看中医，医生说我心虚，肺火重，我也听不懂，我才17岁阿，没有必要得这些病吧。。。。。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我到底是怎么了？

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张立文大兴安岭地区人民医院主治医师擅长: 急性喉炎，扁桃体炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等帮助网友：79174称赞：3

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2013-10-06 14:26:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
      指导意见：
      动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。