失眠患者不可以吃什么？

男 | 38岁 2013-10-06 17:23:29 1人回复来自

健康咨询描述：现在我每天都很害怕晚上的到来，因为我患上了失眠，已经很久一段时间了，只能靠安眠药来入睡，但是家里人都不让我这么做，想问问失眠患者不可以吃什么？

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2013-10-06 17:24:54 我要投诉

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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