根治强迫症的最有效方法

      你好，意识强迫是强迫思维方面的困扰。反覆出现的图像、影像、冲动实在让人非常忍受，这背後是存在着恐惧的。治疗强迫症主要还是分为药物治疗与心理治疗，透过药物治疗能够暂时达到缓解症状的目的，但对於调整心态没有太大帮助。心理治疗则是深入内心、改善内心环境，最后达到调整心态的目的。对於轻症的强迫症患者，透过积极的自我调整，要摆脱症状困扰也比较容易些，但对於严重的强迫症患者因为调整过於艰辛与不易，则仍需要暂时藉由药物才有办法稍稍缓解症状对生活的影响。可以从分辨想法开始调整，我们大脑的想法有一些非自愿出现的，对於这类非自愿的想法只要能开始去辨识它，就可以慢慢不再相信这个想法，我们就可以做到不去理会那个想法了。若要寻求心理治疗，建议向专业的谘询机构求诊，其次也可以多了解正念相关的书籍，希望有帮助到你，祝好！
      

      朋友你好！
      对于强迫症，药物治疗只是一方面，心理治疗也是很重要的，它可以帮助我们学会调整思维模式的方法，下次遇到同样问题的时候有能力应对。推荐你尝试正念行为疗法，它包括以下3方面：
      1.看清想法。强迫症的狡猾之处就在于它总是用“万一……”这样的话语来蛊惑我们。如果我们本身就对危险性或者自己的形象比较在意的话，那么就容易相信了它的假设，这个就是想法认同。想要打破这个怪圈，必须要试着重新审视这个想法，停一停，跟这个想法拉开一定的距离，看看它到底是不是真的那么可信呢？其实强迫症让我们想的往往都是过度的，是没有现实意义的，对我们影响极小的问题，因此当脑中再次出现这个想法时，我们应该学会说“no”!只要突破这一关，那我们就启动了回归正常生活的开关。记住，对待强迫思维，我们要做的不是不想、不是压制、不是消除、而是不相信。
      2.经历情绪。我们对于强迫思维的评价，引发了我们的情绪反应，最常见的就是焦虑和恐惧。尽管我们已经看清了强迫症的阴谋，我们不再继续跟随它了，那么我们的情绪是不是就立即消失了？答案是否定的。毕竟强迫症已经困扰我们一段时间，被某个想法激起某种情绪，已经形成了一种习惯。所以我们需要给自己留出一段时间，允许自己想到这个问题还是会焦虑，接纳情绪的出现上升，等待情绪的减缓下降。带着这种情绪，就像我们把一张照片放在口袋里面，直到它出现的越来越少，对我们的影响越来越小。
      3.选择行为。我们前面提到了，强迫行为其实是为了缓解焦虑而发展出来的，如果一座大厦的底盘被抽走了，那么上面的楼层也会跟着倒塌。所以现在我们就要停止原来的仪式动作和回避行为，重新选择正常的、健康的行为。一开始可能并不容易做到，那么就先试着从延迟实施强迫行为开始吧，时间可以从15分钟逐渐延长，或者找一位理解并愿意支持你的亲人陪伴直到自己可以忍住冲动。慢慢的我们就有更多的时间去做真正有益于自己生活的事情了。
      推荐你看《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，也可以关注每周三晚的同名公益讲座。
      

      你好，治疗强迫症建议采用SK-G四维脑神经修复疗法，该疗法集诊断、治疗、修复于一体!采用纯中药精华萃取与德国引进的“SK—G脑病治疗仪”与全面治疗。纯中药精华采用了超微渗透临界萃取技术，使药物具有小分子量离子型特点，让药物有效成分吸收率提高了10倍;结合“SK—G脑病治疗仪”针对6种以上神经递质和脑电波进行双向检测与修复，直达神经递质，激活生物贴片磁波，促使营养素全面吸收。
      
      以上是对“根治强迫症的最有效方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！