我的小腿肚疼肿有什么好的办法没有

      病情分析：
      这种情况可能是肌肉拉伤导致的肌痉挛。需要进行综合治疗。
      指导意见：
      1.注意休息，尽量减少患者的活动这一个很重要，2.可以服用氯唑沙宗片，伸筋丹等等，外敷膏药3.去推拿科进行推拿按摩，可以放松肌肉，改善血液循环，促进组织修复
      

      病情分析：
      从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
      指导意见：
      口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
      

      病情分析：
      你好，按照你说的情况和表现来看，可能是走久了路，引起肌肉损伤引起的。
      指导意见：
      平时要注意锻炼，这段时间要注意休息，不要走过长时间和远的。
      
      以上是对“我的小腿肚疼肿有什么好的办法没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！