我椎间盘突出很轻微，去年吃的英太青，后来

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛
      指导意见：
      药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床
      

      病情分析：
      腰椎间盘膨出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
      用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
      指导意见：
      久坐是腰间盘膨出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘膨出很好。
      最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘膨出。