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怎么快速增长体力，有什么解决办法。

男 | 14岁 2013-10-11 19:42:42 2人回复来自

健康咨询描述：在跑步时经常粗喘气，无力，还有时候跑不下来，怎么快速增长体力？

曾经的治疗情况和效果：没用

想得到怎样的帮助：快速增强体力，

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2013-10-11 19:53:10 我要投诉

      病情分析：
      可以多补充点维生素、矿物质之类的食物。增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘
      指导意见：
      适当的休息和运动,改善体内生态环境,要有正常的饮食习惯,注意营养多元化.

冯勇安溪县中医院主任医师擅长: 急性冠脉综合征,原发性高血压,二型糖尿病,病毒性脑帮助网友：15299称赞：2

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2018-06-16 07:42:28 我要投诉

      您好，很高兴为您解答。?提高体能的方法有很多,例如变速跑、横向移动、蛙跳、折返跑等,只要你持之以恒,坚持练习,一定会有成效的.
      祝您一切顺利。希望我的回答对您有所帮助。请您对我的回答作出采纳。多谢！