体重太重，运动后膝盖疼痛，日渐明显

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      您好，根据您的描述，您可以去正规的医院整形美容机构，经过专业的测评和您自需求，来给你定制符合您的效果，最终达到您的需求，切勿盲目选择，否则因小失大。建议您选择医院，美容机构时一定要谨慎。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，减肥。
      指导意见：
      建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育锻炼，长时间坚持效果比较好。
      
      以上是对“体重太重，运动后膝盖疼痛，日渐明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。