怎样祛痘效果好啊不想用药物治疗有没有

      病情分析：
      你好，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒是比较妥当的。
      指导意见：
      另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。

      病情分析：
      你好，青春痘又称青春期痤疮，一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁辛辣食物。
      指导意见：
      多用热水洗.保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。