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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 怎么减肥最快，又不伤身体？

怎么减肥最快，又不伤身体？

女 | 19岁 2013-10-14 05:19:10 1人回复来自

健康咨询描述：怎么减肥最快，又不伤身体？

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杜英医师擅长: 擅长月经不调，阴道炎，妇科炎症等帮助网友：14704称赞：32

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2013-10-14 05:21:41 我要投诉

      病情分析：
      您好运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。
      指导意见：
      合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

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