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男孩子刚发育吃什么好？

男 | 14岁 2013-10-14 09:41:26 2人回复来自

健康咨询描述：我弟弟现在才15岁不知道有没有发育声音已经开始变了，他这个年龄吃什么对发育比较好？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：他这个年龄吃什么对发育比较好？

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石孝民医生其他帮助网友：13923称赞：152

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2013-10-14 09:50:16 我要投诉

您好，蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。可乐与果汁少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

张云菊吉林市第二人民医院副主任护师擅长: 心血管内分泌内科和肿瘤内科疾病的诊治及护理。对高血帮助网友：32314称赞：3

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2018-07-28 07:55:11 我要投诉

你好，很高兴为您解答问题。十几岁的男孩子逐渐进入青春期，性激素分泌旺盛，陆续会出现第二性征，出现变声的情况，也是第二性征之一，不要随意吃一些激素，容易引起内分泌紊乱，如果孩子体型偏瘦的话，可能发育会晚一点，可以考虑去医院做一个系统体检。