肩颈由于长时间坐着疼痛，应该怎么办？

      病情分析：
      首先的应该要考虑和有长期的不良的姿势导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有不规律的生活习惯有联系的
      指导意见：
      应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个局部的理疗的治疗比较好的，饮食多吃含有钙质和蛋白质的食物
      

      病情分析：
      较多的是属于局部的肩部损伤的情况。
      指导意见：
      建议及时的进行局部的辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗。必要时局部注射治疗。
      

      病情分析：
      这是由于长时间保持不正确的姿势造成的，导致关节肿胀，酸痛，可能会是肩周炎和颈椎炎。
      指导意见：
      建议您以后要保持正确的姿势，还有适当休息，不能再长时间坐着了，吃些护筋骨的胶囊。
      
      以上是对“肩颈由于长时间坐着疼痛，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！