晚上睡觉较早但总是早醒怎么办

男 | 44岁 2013-10-14 13:29:58 1人回复来自

健康咨询描述：晚上十点钟睡觉，早晨4点钟就醒来，总有点昏昏沉沉

曾经的治疗情况和效果：吃过安眠药，平时还经常洗热水脚，平时还可以，但就这几天又开始早醒

想得到怎样的帮助：能否晚点醒，睡个踏实

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:47:20 我要投诉

晚上睡的比较早，但是醒的也早，这种情况，只要满足了充分的睡眠，就没有太大的关系，建议不要经常服用安眠药，可以使用一些有助眠效果的中成药

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