记忆力下降，记性差，做事情无法专心。

男 | 22岁 2013-10-14 21:22:08 1人回复来自

健康咨询描述：在近几个月，发现记忆力非常差了，填一个电子档，刚刚想到那里应该填的，可是有时几秒钟就没印象了。
朋友给我提过的事，路上记住的路，隔天都模糊了。
才22岁，手淫了有段时间了，亲人都说我身体差，工作常常被说，这种压力比工作压力来的大多了。
我想知道怎么样能解决记忆力差，补肾吗？如果是，什么方式比较好？！

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赵纯林 医师擅长: 擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹帮助网友：64504称赞：427

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2013-10-14 21:33:09

      病情分析：
      平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,
      指导意见：
      而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.