健康咨询描述: 最近工作上的压力很大,加上生活中的各种烦恼,我的睡眠状况变得很差。夜间的时候常常不能入眠,有的时候勉强睡下却总是做梦。我感到很苦恼,身体变得越来越虚弱,老婆给我买了眠安宁胶囊,说是对失眠有治疗效果。
想得到怎样的帮助:失眠可以用眠安宁胶囊治疗吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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