失眠吃什么中药好？失眠很累，经常发脾气，

男 | 23岁 2013-10-16 22:06:12 3人回复来自

健康咨询描述：失眠吃什么中药好？失眠很累，经常发脾气，我到底干嘛了？失眠吃什么中药好？失眠很累，经常发脾气，我到底干嘛了？

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杜英医师擅长: 擅长月经不调，阴道炎，妇科炎症等帮助网友：14704称赞：32

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2013-10-16 22:08:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      指导意见：
      睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

2013-10-17 08:37 ask4447394306 追问

我就是很难入眠，睡的很没意思睡意很簿那样，不小又醒一下又小又发一梦……好辛苦啊。还有喉咙发炎

2013-10-17 08:39医生回答：

您好，应该是神经衰弱的原因，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，

2013-10-17 08:39 ask4447394306 追问

同时服用吗？什么药店有买购？

2013-10-17 08:52医生回答：

是的，到当地药房咨询下

2013-10-20 21:39 ask4447394306 追问

医生晚上好！我吃了上面那三种药，感觉身体很排斥那样，喉咙发炎更厉害了。睡眠有一点深入但还是在夜里转来转去不安睡

2013-10-21 07:50医生回答：

您好，咽炎应该不是药物引起的属于上火，要多喝水，平时要注意调理情绪

2013-10-21 09:26 ask4447394306 追问

我天天都喝凉茶和牛王解毒片的，今早起来眼睛特干沙感觉的问题，是不是与身体有关

2013-10-21 10:11医生回答：

建议到眼科检查一下比较好

2013-10-24 21:46 ask4447394306 追问

有人说阴虚引起的

2013-10-30 12:33医生回答：

您好，可以找中医辩证下。

健康就幸福1 主治医师擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科帮助网友：49870称赞：397

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2013-10-16 22:08:17

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
      指导意见：
      还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

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