睡前做仰卧起坐好吗。做完直接睡。

      你好，现在已经不建议做仰卧起坐了，可能会引起颈椎或者腰椎问题，可以试着做俯卧撑，但是晚上睡觉前做，出汗不及时擦干有可能会感冒，不建议这么做。
      

      病情分析：
      您好，在睡前进行一些仰卧起坐的锻炼对于腰部和腹部的肌肉力量的加强都是有好处的呢。
      指导意见：
      在做后您睡着也是可以的，这个并不会有什么明显的影响的呢，当然如果可以的话能够休息半个小时后再睡是最好的，更有利于睡眠的质量啊。
      

      病情分析：
      你好，这个当然是可以的，不过要适量！
      指导意见：
      适量的运动有助于睡眠，另外做完以后一定要多喝水
      
      以上是对“睡前做仰卧起坐好吗。做完直接睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！