晚上睡觉小腿肚肌肉酸痛
女 | 54岁 2013-10-17 22:08:06
1人回复
来自
健康咨询描述：
最近晚上一睡觉，，
两条腿小腿肚肌肉就酸痛很难受，不知什么原因，
最
曾经的治疗情况和效果： 以前没有这种情况，也从没看过医生
想得到怎样的帮助：会是什么病的先兆吗？怎样才能好了呢？
其他类似问题
医生回复区
2022-10-31 22:18:56 我要投诉
病情分析：
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
指导意见：
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
