压力很大，功课只退没进，信心很丧气，理解

      病情分析：
      1.饮食要合理,均衡。
      2.睡眠要充足.
      3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。
      4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。
      指导意见：
      在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
      

      病情分析：
      一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.
      指导意见：
      如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
      

      病情分析：
      您好，学习压力大与您给自己定的期望值有关，建议您给自己定的期望值要有最高和最低期望值。要知道压力过大，学习效率反而降低。多想想自己成功的事。我也是一名学生，如果父母或教师给的给的压力（如要学习啊，前途什么的），可以这耳朵进，那耳朵出（只要自己明白学习重要性），祝学习进步，永远健康快乐！
      指导意见：
      您可以吃些鱼类，它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。但是鱼类食物生吃不可取。最主要的是要注意休息、劳逸结合、保持好心情！
      
      以上是对“压力很大，功课只退没进，信心很丧气，理解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！