晚上睡觉打鼾特严重、有什么好方法能止鼾

      病情分析：
      治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.
      指导意见：
      尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了

      病情分析：
      睡觉打鼾是因为呼吸道有问题、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、
      指导意见：
      建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,有些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药