病情分析:
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
指导意见:
建议,睡前热水泡脚,促使血管扩张,引导气血下行,使睡意蒙眬,入寐时间缩短,睡得更熟、更香。
跟喝酒有什么关系
病情分析:
你好?你的情况是神经兴奋性过高造成的。酒?咖啡或是茶叶都有兴奋脑的作用
指导意见:
可能你的体质和身体就是属于那种比较的敏感的类型的,所以你还是不要去尝试,少喝为好,也不要用身边的其他人的表现来衡量你自己的情况,具体情况具体对待的,希望你幸福
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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