健康咨询描述: 好长时间了,我经常失眠,睡不着。有时候便秘,吃很多水果也没有效果,比较疲劳。最近有看到同事在吃伊丹源珍珠粉胶囊,听说他们的症状跟我的一样,可能上班压力太大了,想知道效果怎么样。
想得到怎样的帮助:伊丹源珍珠粉胶囊有什么效果?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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