体寒吃什么可以调节，越简单越好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是胃阳虚，跟饮食生冷、受寒等因素有关系，可以服用温胃止痛的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服温胃舒颗粒治疗一段时间看看。有条件可以配合艾灸，效果更好一些。
      

      建议你到医院检查一下B超和激素六项，以明确诊断排除明显器质性病变，平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物。
      

      病情分析：
      你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。
      指导意见：
      这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
      
      以上是对“体寒吃什么可以调节，越简单越好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的表现应该是存在血虚的问题，容易引起血液循环不畅，就会出现这样的症状。
      指导意见：
      有时间的话，最好是看下中医调理一下。如果不方便看医生，你可以自己买点补心气口服液和金匮肾气丸一起治疗，坚持使用，应该会有效果。另外，平时要多锻炼身体，提高体质，增进血液循环。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况调整是需要过程的，应该有足够的耐心才行，避免过于心急。
      指导意见：
      应该养成良好的饮食生活习惯，保持良好的心态，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的活动锻炼，改善体质，逐渐的提高身体的状态，减少不适的出现。