健康咨询描述: 是160斤左右的男人!就是因为肚子太大了我每天做仰卧起坐有10天多了肚子能收缩了以前不能
曾经的治疗情况和效果: 就是
想得到怎样的帮助:想问下这个有什么问题?我每天早上一个苹果平时2餐照吃!
病情分析:
你好!据你的描述分析考虑肚子收缩了,说明脂肪减少,这就减肥的前兆,一定要坚持先去,成功就在眼前,加油啊!
指导意见:
建议你要劳逸结合,不要太累,注意合理饮食,做到早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃高戴白、高热量、高维生素、低脂食物以及新鲜蔬菜及水果,少吃辛辣刺激性食物,祝健康。
我每天早上一个苹果!每天坐仰卧起坐100多个!我是一个人做的不准这样可以吗
你好!可以的,你还可以早晚散步30分钟-1小时,对于减肥也很不错的,祝健康。
可以脚放不平怎么办
病情分析:
一般式没有什么问题的,运动就可以的
指导意见:
可以的话还是需要控制饮食的,少吃一些肉类的食物
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