前两个礼拜脚踝伤筋了做了一礼拜的针灸治

男 | 18岁 2013-10-24 10:10:06 2人回复来自

健康咨询描述：前两个礼拜脚踝伤筋了做了一礼拜的针灸治疗现在好多了，但是跑步还是不能正常跑，明天就要比赛前两个礼拜脚踝伤筋了做了一礼拜的针灸治疗现在好多了，但是跑步还是不能正常跑，明天就要比赛了，而且那场比赛很重要必须参加，请问比赛前做一些哪些措施能尽量减少脚踝再次受伤？帮绷带可以吗？很急

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栾兆新聊城市第二人民医院主治医师擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如：四肢骨折、手足外伤、断帮助网友：6556

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2013-10-24 10:15:38 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，依你所述，可以在比赛的时候脚踝上缠上绷带来保护脚踝关节。
      指导意见：
      同时建议比赛前一定要充分放松脚踝关节，比赛完后及时按摩放松、

张武主治医师擅长: 骨关节炎,髋关节发育不良,膝半月板与交叉韧带损伤, 帮助网友：523

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2013-10-24 10:14:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，脚踝扭伤，一般恢复时间要大半个月的，现在会疼痛时正常的。
      指导意见：
      你只有到医院看看，能不能做封闭治疗，多用热水泡脚。

2013-10-24 10:21 ask447265601e 追问

热水泡脚会肿起来

2013-10-24 10:25医生回答：

应该不会的，可以促进血液循环的，涂活络油按摩。

2013-10-24 10:28 ask447265601e 追问

好的。比赛的时候帮绷带可以吗？

2013-10-24 10:54医生回答：

比赛时用护踝把踝关节包裹，可以减轻损伤，一般的文具店有买的。