脸上肉太少觉得不可爱了

男 | 19岁 2013-10-24 14:51:54 2人回复来自

健康咨询描述：脸上肉少，所以两年没有运动了，身体就不好了，想问一下做什么运动可以不减脸上的肉而且对身体又好

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朱文颖江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 口腔科的牙体，牙髓以及牙列不齐等护理工作,拔牙后, 帮助网友：55290称赞：2

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2013-10-24 15:02:32 我要投诉

      病情分析：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

2013-10-25 08:11 ask447357817c 追问

谢谢你医生

付大朋其他帮助网友：2971称赞：40

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2013-10-24 15:12:25 我要投诉

      病情分析：
      男性一般的随着年龄的增长面部的菱角会逐渐的分明一些的，除了那些天生的娃娃脸的人面部有肉，以及肥胖的人群，其它的肉都不会太多
      指导意见：
      建议您可以适度的多参加些体育锻炼，大部分的锻炼都是不会减少面部的肉的

2013-10-25 08:12 ask447357817c 追问

哦谢谢医生我以前一直以为是因为锻炼才使脸上的肉减少的现在知道了有氧和无氧运动的区别是什么？对身体各有什么好处呢？

2013-10-26 09:25医生回答：

各有各的好，但是现在您比较年轻，最好是多进行下无氧运动，这样可以帮助提高心肺的功能，在无氧运动间期，试着进行下有氧的锻炼，帮助缓解肌肉的疲劳