早上空腹喝杯蜂蜜水可以减肥吗

      你说的这种方法，有减肥的功效，但是，还得注意饮食的调理，多参加体育锻炼，健康减肥，
      指导意见：
      建议你抽出时间，每天坚持跑步或者快走40到60分钟，适当的控制一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，可以有效的减肥。
      

      病情分析：
      您好，早晨空腹喝蜂蜜水对减肥是有一定帮助的。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动
      指导意见：
      并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
      

      病情分析：
      可以。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
      指导意见：
      不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
      
      以上是对“早上空腹喝杯蜂蜜水可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以通便，但是减肥并不一定。我们说减肥，其实很简单，就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，如果说只喝蜂蜜水，别的东西该吃吃，然后运动也没有增加的话，肯定是也不可能减肥的，各种东西都需要少吃，然后适当增加运动量，只有这样才能够减重。