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我考科目二,听到驾校通知我考,我一晚上都

女 | 25岁 2013-10-24 20:16:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 一到考试就睡不着了,怎样能让我下回考科目二能睡着,怎样能让考试前做上考试车不发抖

医生回复区

史荷丽
史荷丽 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2013-10-24 20:29:01 我要投诉

      病情分析:
      考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱造成的,建议您服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗
      指导意见:
      就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2013-10-24 20:42 ask44745865af 追问

我平时睡觉睡的可香呢!就是考科目二时提前通知我,我就睡不着了,考试前一晚上我还十点前喝的牛奶加蜂蜜,他们说治失眠,都睡不着,考试时一做上车车发动时我的脚就抖开了。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2013-10-24 20:28:09 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
      指导意见:
      减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静
      

张明
张明 潍坊市人民医院   主治医师 擅长: 妇科常见疾病的诊断与治疗,如痛经,子宫肌瘤,外周血 帮助网友:21509称赞:83
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2013-10-24 20:29:12 我要投诉

      病情分析:
      这可能是自己的精神压力过大造成的。
      指导意见:
      建议及时调整自己的心态,通过别的方式转移一下自己的注意力。例如听听音乐等,只有保证充分的休息时间,考试才能顺利通过。
      
      以上是对“我考科目二,听到驾校通知我考,我一晚上都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yf医生
yf医生 主治医师 擅长: 儿科、妇科。 帮助网友:56920称赞:4061
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2013-10-24 20:29:13 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述的情况来看,这个考试通不过,那么下次再考,不过就是麻烦一点而已。
      指导意见:
      而你的这个情况,自己过于紧张,才会导致睡不好,而且还发抖,这个心理就会导致你考不好的。
      

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