健康咨询描述: 糖尿病,病人早上锻炼好,还是晚上锻炼身体好糖尿病,病人早上锻炼好,还是晚上锻炼身体好
糖尿病人的运动锻炼要循序渐进,早、晚锻炼都可以,但要坚持,建议在饭后半小时到一小时后运动,运动量大或激烈运动时调整饮食和药物,并且要监测血糖,血糖大于14到16、有明显的低血糖症状或血糖波动较大,不适宜运动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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