三高人群饮食上有什么要注意的吗？

      病情分析：
      血糖高一定要控制饮食总量，控制含糖高的饮食。高血脂主要是平时禁止吃所有动物内脏和鱼卵，少吃蛋黄和海产品及肥肉。
      指导意见：
      高血压改善生活行为很重要：减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，禁烟、限制饮酒，适当运动。高血压病适合做低或中等强度的运动。比如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，三高人群应注意少吃高脂肪。低盐低脂，清淡饮食，保持心情愉快
      指导意见：
      定期去医院复查下血脂、血糖和高血压，饮食上不要吃的太咸，不要是油腻的食物，尽量少吃肉，注意加强体育锻炼。