我该怎么吃善存多维生素片我是大拇指完全

      病情分析：
      这情况应该积极选择饭后吞服的情况即可，考虑对皮肤修复的情况帮助大
      指导意见：
      所以建议你的情况合理的安排较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该避免着凉的情况，平时的情况营养均衡

      你好，你的情况考虑是缺钙、硅和维生素。建议口服多维元素片。饭后一粒，温开水吞服。平时饮食上多吃含钙丰富的食品，如乳制品、豆制品、牛肉、坚果、海带、贝壳类等。