健康咨询描述: 本人吃什么都不胖,身高178,才110斤,希望能长胖点,来求助!
曾经的治疗情况和效果: 以前没去看过,没治疗
想得到怎样的帮助:要怎样才能让我长胖一点,最好是要健康的方法
病情分析:
你好,建议注意增加营养,多吃富含优质蛋白的食物,除了一日三餐多吃外,平时可以吃点零食,如花生、瓜子、饼干、面包等,还要保证睡眠,祝健康。
指导意见:
你好,建议注意增加营养,多吃富含优质蛋白的食物,除了一日三餐多吃外,平时可以吃点零食,如花生、瓜子、饼干、面包等,还要保证睡眠,祝健康。
病情分析:
你好,身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。病理性消瘦是由疾病引发所致的,导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
指导意见:
建议您饮食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰满起来。当然,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只有饮食营养全面,才能利于消化吸收。同时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,希望能给你带去帮助!
以上是对“吃什么都不胖的原因是不是脾胃不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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