花生吃了发胖吗？

      病情分析：
      营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
      指导意见：
      健康常伴你左右.生吃帮助消化。首先，花生和瓜子里面都有大量的油脂和蛋白质，过量摄入就会变成脂肪囤积在体内.

      病情分析：
      花生的热量很高，吃多了会发胖的。
      指导意见：
      少量的吃可以美容补充营养，注意不要吃的太多就可以了。