跳舞减小肚腩吗？一天跳多久、才合适？

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，跳舞的时间不是每天，而是坚持的时间。
      指导意见：
      跳舞的话，一天有半个小时到一个小时就差不多了，最主要的是坚持多长时间为主。

      你好，根据你描述的情况，如果是适当的锻炼，是可以减肥的，但是肥胖主要是以脾虚湿盛为主，治疗的时候可以服用一些健脾除湿的药物。
      

      你好！从你的描述来看，你想通过跳舞减少小肚腩上的赘肉。
      你好！像你这个情况，每天至少跳半小时以上。当然了，如果时间允许，可以跳的时间更长久一些。贵在长期坚持。
      
      以上是对“跳舞减小肚腩吗？一天跳多久、才合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！