我的脸上有很多雀斑怎样才能去掉啊

      你好！建议芦荟胶外涂，每天两次，配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿。补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，注意保湿，避免风吹日晒。另外规律生活，避免着急上火，否则引起内分泌失调，可加重病情。必要时到正规医院皮肤科，请医生仔细查体，明确诊断，确定治疗方案，以防耽误病情。建议激光治疗。
      

      病情分析：
      你好，雀斑是一种常见的色素障碍性皮肤病，临床上可能与遗传有关，同时日光紫外线照射可以引起诱发加重病情。
      指导意见：
      建议，局部可以外用氢醌霜，平时应该注意饮食，忌食黑豆黑芝麻等色素性食物，多吃含维生素C高的食物，外出应该使用遮光剂，避免日晒，
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议饮食调理。
      指导意见：
      你的情况建议多补充一些维生素C和维生素E，多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。短期之内不要化妆。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。最后要保持充足的睡眠！
      
      以上是对“我的脸上有很多雀斑怎样才能去掉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      雀斑建议您每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，长期坚持效果很好。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤,夏季避光日晒。