产后失眠性抑郁治疗。。

女 | 26岁 2013-10-28 16:54:18 1人回复来自

健康咨询描述：在不吃安眠药的情况下几乎彻夜无眠。
从婚后怀孕开始睡眠渐少，生产后因为孩子每两个小时左右就要吃一次奶，几乎就没有安稳地睡眠过。大一些，孩子每夜又要踢十来次被子，直到现在少一些每夜三到四次左右。这五年间孩子也长托过。可长托期间，睡眠情况并没有好转。

曾经的治疗情况和效果：短期服过中药，没有效果，现在靠安眠药维持短暂睡眠。

想得到怎样的帮助：短期服过中药，没有效果，现在靠安眠药维持短暂睡眠。

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask437477168a 其他

微信扫一扫，随时问医生

2013-10-28 16:55:40 我要投诉

      你好，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
      建议你要保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。