我小腿上肌肉挺明显请问怎么样才能减肌肉

      您好很高兴为你回答这个问题，根据你的情况建议你运动量不要太大，穿一些塑身的衣服，练练瑜伽看看，这个主要和个人体质有关，不能改变太多。
      

      病情分析：
      每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。
      两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！
      指导意见：
      每天晚上洗完澡在小腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。
      然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。