为什么的了强迫症洁癖，只要不洗干净手做事

男 | 16岁 2013-10-30 13:06:03 1人回复来自

健康咨询描述：为什么的了强迫症洁癖，只要不洗干净手做事，就会联想到一些不好的东西为什么的了强迫症洁癖，只要不洗干净手做事，就会联想到一些不好的东西

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:36:22 我要投诉

你好，强迫症就是一种病啊，就像我们的伤风感冒一样，因为你得了这个病，所以你才会觉得没洗干净手就会联想到不好的东西，也因为你这个想法的产生，从而强化了你“洗手”这个强迫行为的出现。我们一定要认清楚强迫症的本质是虚假空的，并不是真实的。就像你的觉得不洗手就会联想到一些不好的东西，这只是你脑海中的想法而已，并不是事实，允许焦虑和担心的出现，理解自己，试着不要急着去洗手，让焦虑和自己呆一会儿，看看最后会不会有不一样的结果呢？同时，可以阅读一些强迫症相关的自助书籍、文章、视频，如《走出强迫症—找回美丽的日子》等等，书中有各种类型的强迫症案例和自助的方法，希望对你有所帮助，祝好！