我很自卑，内向，不爱说话我想改变现状？

      病情分析：
      你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
      指导意见：
      用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你可能是一个没有自信的人。
      指导意见：
      外貌不是问题，关键是我们能有一个活泼开朗的性格，你可以适当的修饰自己外貌上的不足，例如帅气的发型和衣服都是可以提高自信心的。尽量和同学或者同事多接触，另外也可以多看一些有名的书籍。相信自己可以的。