荷叶加决明子泡水喝，想减肥。再次泡颜色还

女 | 35岁 2013-10-30 15:02:15 2人回复来自

健康咨询描述：荷叶加决明子山揸泡水喝，减肥，为什么只能泡一次，再次泡颜色还是很深的

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：谢谢医生解答

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2013-10-30 15:12:54 我要投诉

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

范明静菏泽市定陶区人民医院医师擅长: 脑中风，心绞痛，心梗，药物中毒，癫痫发作，高热惊厥帮助网友：1225称赞：55

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2013-10-30 15:12:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
      指导意见：
      应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。