请问含锌高的食物有哪些？

女 | 31岁 2013-10-31 13:03:02 1人回复来自

健康咨询描述：请问含锌高的食物有哪些？

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刘金华护师擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎帮助网友：16903称赞：13

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2013-10-31 13:14:03 我要投诉

      病情分析：
      锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,
      指导意见：
      食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等.

2013-10-31 13:27 ask44986447d9 追问

谢谢，感谢医生的回答

2013-10-31 15:33医生回答：

不客气.这些东西可以轮流吃.可结合口味偏重吃一些.

2013-10-31 15:38 ask44986447d9 追问

哎,天生就不吃动物内脏 .

2013-10-31 15:42医生回答：

不吃动物内脏可吃其它补锌剂

2013-10-31 15:44 ask44986447d9 追问

医生你真好，谢谢

2013-10-31 15:52医生回答：

不客气

2013-10-31 15:58 ask44986447d9 追问

我患有过敏性鼻炎，我想吃点补药调节一下体质,请问那类补药能用.举例一下好吗？谢谢 .

2013-10-31 16:05医生回答：

过敏性鼻炎主要抗过敏.提高免疫力.可服转移因子口服液

2013-10-31 16:12 ask44986447d9 追问

我现在还在治疗中可以吃吗？ .

2013-10-31 16:56医生回答：

可以吃