肠胃不好是会引起失眠的。肠胃不好,消化不良,分泌胃酸,过多或者过少,都会影响睡眠,而且也会引起心理上的不舒服的感觉。你可以服用纽崔莱的蛋白质粉,b族维生素,乳酸菌,可以有效的改善肠胃系统,促进消化吸收,有助于更好的睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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