健康咨询描述: 只要外界有声音干扰,就睡不好觉,上初二后,因为手部受伤,失眠更重,现在成宿睡不着觉,只能上午睡点觉,已经快一年没正常上学了,平时在家经常上网玩游戏、看动画片。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:可不可能是心理问题引起的顽固性失眠,能不能治好?
您好,发生头痛失眠的症状时,首先应该给自己制定一个生活作息时间表,不可熬夜上网玩游戏,另外,还应该保持锻炼。如果您觉得自己心理面存在异常,应该尽快到精神科来进行全面的检查,通过专业医师与您一对一的诊断,便可了解到您心理面是否存在异常的症状。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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