脱发应该怎么养？

男 | 66岁 2013-10-31 19:52:02 1人回复来自

健康咨询描述：爷爷最近频繁的脱发，不知道什么原因，我在电视上看专家说，可以通过食补的方法，去滋养头发，谁知道怎么吃呀，想帮帮爷爷，本人在此感谢。

想得到怎样的帮助：脱发怎么吃？

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2013-10-31 19:55:51 我要投诉

你好，脱发最好选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，也可多吃一些带有温补性的牛、养、狗肉之类汤，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力。饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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