我的记忆力不好，比如想一个人这个人总是不

男 | 23岁 2013-11-01 13:46:07 1人回复来自

健康咨询描述：我的记忆力不好，比如想一个人这个人总是不能在脑中形成清晰图片，我感觉很模糊，就是在熟悉的人都这样我的记忆力不好，比如想一个人这个人总是不能在脑中形成清晰图片，我感觉很模糊，就是在熟悉的人都这样

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李慧丽四级检验师擅长: 擅长于辅助科室化验的结果分析等妇科常见病。帮助网友：3437称赞：35

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2013-11-01 14:08:12 我要投诉

      病情分析：
      长期失眠也容易导致记忆力减退，但是，随着睡眠的改善，记忆力会好转，所以，不用担心。如果是有什么原因导致的短期失眠，只要去除诱因，并睡前服用催眠药物，会很快改善。如果是长期失眠，单纯应用催眠药物是不行的，需要配合认知行为疗法：这种方法有效，但要有毅力，可通过网上查查认知行为疗法，非常多。
      指导意见：
      长期失眠也容易导致记忆力减退，但是，随着睡眠的改善，记忆力会好转，所以，不用担心。如果是有什么原因导致的短期失眠，只要去除诱因，并睡前服用催眠药物，会很快改善。如果是长期失眠，单纯应用催眠药物是不行的，需要配合认知行为疗法：这种方法有效，但要有毅力，可通过网上查查认知行为疗法，非常多。

2013-11-01 14:24 ask450474140b 追问

我方向感也很弱，什么原因，在陌生的地方经常迷路