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我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我

男 | 16岁 2013-11-02 13:10:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我现在是高中生,我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我现在是高中生,

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刘玲
刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 帮助网友:259
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2013-11-02 13:23:53

      病情分析:
      你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,
      指导意见:
      效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
      

位秀娟
位秀娟 商水县中医院   医师 擅长: 月经不调,痛经,不孕不育 妇科炎症等各种妇科疾病 帮助网友:2261称赞:16
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2013-11-02 13:24:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,多吃饭多运动。
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况,多吃饭多运动。营养要跟上。
      

haq19780609
haq19780609 医师 擅长: 内科 帮助网友:3208称赞:28
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2013-11-02 13:25:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析是身体瘦弱,这与营养及先天因素有关。
      指导意见:
      建议多吃些肉食,鸡蛋,纯奶等以加强营养,注意多锻炼。
      
      以上是对“我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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