健康咨询描述: 我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我现在是高中生,我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我现在是高中生,
病情分析:
你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,
指导意见:
效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
病情分析:
你好,根据你的情况分析是身体瘦弱,这与营养及先天因素有关。
指导意见:
建议多吃些肉食,鸡蛋,纯奶等以加强营养,注意多锻炼。
以上是对“我的身体就是太瘦了,怎样才能变强壮啊,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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