治失眠办法是什么。。
女 | 24岁 2013-11-02 14:26:27
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健康咨询描述： 头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：治失眠办法是什么。。
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2013-11-02 14:27:06 我要投诉
失眠主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
指导意见：如何调理失眠？首先要正确认识和对待所遇到的种种问题，尽量摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的心情，做到知足者常乐。否则紧张焦虑，忧心忡忡，难眠不失眠或加重失眠。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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