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我是一名初三女生怎样才能瘦肚子，脸，腿1

女 | 15岁 2013-11-03 05:31:33 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名初三女生怎样才能瘦肚子，脸，腿1.68米120斤

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王悦吉林农业大学医院主管护师擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖帮助网友：12643称赞：119

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2013-11-03 06:03:23 我要投诉

      病情分析：
      患者自述怎样才能瘦肚子，求助解决。
      指导意见：
      建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子大，可以做仰卧起坐或练呼啦圈，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

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