肥胖，体内湿气太重应该怎么调理体内湿气太

      病情分析：
      您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
      指导意见：
      其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
      

      病情分析：
      体内湿气很重，中医认为是脾虚导致的。这时候不要穿裙子，最容易导致体内湿气加重
      指导意见：
      如果不想吃药，那建议你平时从饮食入手，改变饮食习惯，少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等，还有注意保暖，不是生冷的东西，夏天也最好不要吃，每天还可以用热水泡泡脚，要长期坚持啊。希望能够帮助到你，祝你健康。
      
      以上是对“肥胖，体内湿气太重应该怎么调理体内湿气太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！