晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前做运动好

      只要你的骨骼线没有闭合，就有长高的空间，所以说多参加一些有意义的运动，比如跑步，游泳拉升运动都给长高的，而且要注意饮食均衡，不挑食，偏食，喝牛奶，补充钙片。
      

      病情分析：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
      发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

      你好，身高有一定的遗传因素，后天的营养也很重要，建议平时多食用含高蛋白和高钙的食物，加强体育运动，少食辛辣和刺激性强的食物，忌烟酒。睡前做拉伸运动，有助于身体的成长。建议不可做得过多，过于疲劳
      
      以上是对“晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前做运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述考虑没有太大的作用
      指导意见：
      建议：适当锻炼对身体也是有好处的，但最好不要在睡前做剧烈的运动
      医生询问：
      祝你时候愉快！
      

      病情分析：
      您好，体育锻炼确实会助于身体的发育，所以适当的运动对身体的增高很有帮助。
      指导意见：
      建议您可以坚持这样的好习惯，平时还要注意营养，作息有规律。
      

      病情分析：
      拉伸是拉韧带，和骨骼生长没关系。
      指导意见：
      想长高，要保证蛋白质足够，多跳跃运动，睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服舒筋通络胶囊和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
      
      以上是对“晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前做运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你所说的这种晚上睡前做拉伸运动，对长高应该没有什么明显的帮助的。身高不是拉伸出来的。建议你加强体育锻炼，同时要注意加强营养。