睡眠一直不是很好。总爱做噩梦
健康咨询描述：
6年前得过甲亢。通过服药已经稳定了3,4年了。
但是一直睡眠都不好，总爱做噩梦，就是俗称的那种鬼压床，总是在梦里很难受，想醒又醒不过来，醒来后很累很累。白天精神也不是特别好。
曾经的治疗情况和效果： 做身体检查也没什么毛病，看过心理医生，说是没有什么大问题
想得到怎样的帮助：怎样改善睡眠。
其他类似问题
医生回复区
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。睡前适当做一些运动，泡脚。主要是放松心情。希望可以帮助到您，如果您还有什么疑问，您可以继续咨询我。
疾病百科| 甲亢
温馨提示：
沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
